産後の骨盤矯正
妻が助産師の関係上産前産後の腰痛や骨盤矯正での施術及びお問い合わせが開院当初から多いように感じます。特にお産後体の不調はないが骨盤矯正をした方が良いのか？？といったようなメールや電話での質問が最近多くこのブログ上で私の知ってる限りの事をお答えします。
高齢出産及び２～３人目の経産婦さんは腰痛がなくても骨盤矯正されることをお勧めしますが初産婦さんでお産後一か月腰痛その他首痛、背部痛等のお体の不調がなければしばらく経過観察されたら良いかと思います。出産時に骨盤の恥骨結合が約３～５㎜開きます。（ちなみに１㎝恥骨が開いたら歩行不能になり最悪の場合出産後そのまま入院になる事があるみたいです）お産後この恥骨が元の位置に戻らないと恥骨を中心とした腰痛が出ます.そのまま骨盤が捻じれて開いた状態で放置してると大腸が下垂して｢下腹ぽっこり｣状態で代謝も悪くなり肥満等あらゆる症状が出て中年以降｢尿漏れ｣や腰痛に悩まされる事も少なくないようです。
最近テレビやメディア等で女性の尿漏れの事を取り上げられてますが今の５０代～の女性はお産後に骨盤矯正をするといった概念が当時あまりなかったようです。又骨盤矯正されてる整体院も少なかったみたいです。だから中高年の女性で尿漏れが多いのは骨盤低筋が弱くなったのが主な原因らしいですが産後に恥骨を中心に骨盤全体がが開いた状態でそのまま年月がたってしまって結果的に尿漏れ原因の一つになったかもしれません産後は産直体操で恥骨周辺の骨盤低筋を鍛えるのが尿漏れ予防になりしっかり骨盤ベルトで骨盤を閉められるのをお勧めします。
また中高年の女性の方も骨盤低筋を鍛える体操をすることである程度尿漏れは改善できると思います。骨盤低筋体操はブログでは具体的には説明できませんが助産師の妻がお産後の方や産後訪問で産直体操を指導させていただいおります。 なお書店にて骨盤低筋体操の本も出版されてると思いますよ（＾ｖ＾）
ＰＳ 某有名メーカーが製造販売しているお産後の産直骨盤ベルトが産後の方に大好評です。私は男性なのでよくわかりませんが骨盤がしっかり閉まりホールド感がよくほとんどずれないみたいです。料金もリーズナブルで当院では４０００円で販売しています。
